En avant – Investis dans votre bien-être avec Jessie Sarafian – 12 novembre 2025

Soyez des nôtres pour la troisième webémission de notre série dédiée au sommeil. Aujourd’hui, Marlee Boyle, thérapeute respiratoire autorisée, se joint à nous pour une conversation enrichissante sur les façons de se reposer pendant un voyage. Nous explorerons la science qui explique le décalage horaire, la façon de préparer votre corps avant un voyage et les stratégies pour mieux vous adapter à différents fuseaux horaires.