En avant – Investis dans votre bien-être avec Jessie Sarafian – 17 decembre 2025

Le soleil est source de lumière et de vie. Dans cette webémission, Jessie vous guide dans différentes versions de la salutation au soleil, une séquence de postures également appelée Surya Namaskar.

Cet enchaînement de mouvements vivifiant est une excellente façon de commencer votre journée. Il accélère le rythme cardiaque, favorise la circulation sanguine, stimule l’esprit et, surtout, il permet d’exprimer sa gratitude.