En avant – Investis dans votre bien-être avec Jessie Sarafian – 8 octobre 2025

Soyez des nôtres pour la deuxième webémission de notre série dédiée au sommeil. Aujourd’hui, Marlee Boyle, thérapeute respiratoire autorisée, se joint à nous pour parler des appareils technologiques et des habitudes de sommeil. Nous discuterons des effets de ces appareils sur la fatigue et des façons de les utiliser pour favoriser un sommeil réparateur. Nous présenterons les avantages et les inconvénients des appareils de suivi du sommeil et découvrirons quels gadgets valent la peine d’être achetés et comment les utiliser efficacement.