En avant: Investis dans votre bien-être avec Jessie Sarafian – 9 juillet 2025

Joignez-vous à Jessie Sarafian pour un épisode spécial avec Marlee Boyle, thérapeute respiratoire autorisée. Dans le cadre de cette webémission, notre invitée analysera le fonctionnement du sommeil, y compris le cycle du sommeil et le rôle des rythmes circadiens, et expliquera les raisons pour lesquelles ces deux éléments sont essentiels au bien-être en général. Que vous ayez de la difficulté à dormir ou que vous souhaitiez comprendre ce qui se passe réellement lorsque vous posez la tête sur votre oreiller, vous découvrirez des stratégies pratiques fondées sur la science pour améliorer la qualité de votre sommeil, et ce, dès cette nuit.