En avant – Investis dans votre bien-être avec Jessie Sarafian – 23 avril 2025

Joignez-vous à nous pour une séance captivante avec notre invitée spéciale, la docteure Diana Brecher, psychologue clinicienne et experte en résidence en psychologie positive de l’Université métropolitaine de Toronto. Dans cet épisode, nous explorerons le thème de la résilience. Nous examinerons comment mettre en pratique le modèle de résilience à cinq facteurs : la pleine conscience, la gratitude, l’optimisme, l’auto-compassion et la ténacité.