Nos mains sont essentielles dans notre quotidien. Nous nous en servons pour tenir nos appareils, taper sur le clavier, conduire, manger, nettoyer, nous habiller....et la liste continue. Dans cette séance, Jessie nous enseigne des étirements pour les mains et les poignets et nous montre comment continuer de bien les utiliser tout au long de la journée sans les surmener.

Nous sommes persuadés que de saines finances vont main dans la main avec un corps et un esprit sains. Joignez-vous à Jessie Sarafian chaque semaine pour une série stimulante axée sur le bien-être qui vise à vous aider à rester à l’avant-garde en explorant différents sujets comme le yoga, la nutrition, la méditation et bien plus.

(en anglais seulement)